不損乃延年之術，有補乃衛生之經
[color=#008000] [/color][align=center][size=2][b]不損乃延年之術，有補乃衛生之經 [/b][/size][/align][size=2]養生以不損為延命之術，不損以有補為衛生之經。[/size][size=2]居安慮危，防未萌也。[/size]
[size=2]不以小惡為無害而不去，不以小善為無益而不為。[/size]
[size=2]起臥有四時之早晚，行止有至和之常制。[/size]
[size=2]調和筋脈有偃仰之方；[/size]
[size=2]養正除邪有吐納之術；[/size]
[size=2]流行榮衛有補瀉之法；[/size]
[size=2]節宣勞逸有予奪之要。[/size]
[size=2]忍怒以全陰氣，抑氣以全陽氣。[/size]
[size=2]以清虛去其狂慮，以安閒養其真性。[/size]
[size=2]淡然無欲，了然無為。[/size]
[size=2]處乎寂寞之境，自得希夷之趣。[/size]
[size=2]〔元〕陳元靚：《事林廣記·防患補益》[/size]
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