攝生二十八條
[table=98%][tr][td][size=3][color=#008000][align=center][size=2][b]攝生二十八條 [/b][/size][/align][size=2]心靜則息自調，靜久則息自定。[/size]
[size=2]精氣神為內三寶，耳目口為外三寶。[/size]
[size=2]常使內三寶不遂物而流，外三寶不誘中而擾；[/size]
[size=2]毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮營營，寡思慮以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。[/size]
[size=2]〔明〕杜巽才：《霞外雜俎》 [/size]
[/color][/size][/td][/tr][/td][/tr][/table] 说的很好的。
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