采女養生要語

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采女養生要語

冬溫夏涼，不失四時之和者，所以適身也。
美色淑姿，不至思欲之惑者，所以通神也。
車服威儀，知足不求者，所以一其志也。
八音五色，不至於耽溺者，所以遵心也。
“上士別床，中士異被。服藥百裹，不如獨臥。”
“色使目盲，聲使耳聾，馨令鼻塞，欲致心蕩，味令口爽。”
茍能節宣得所，用之得宜，不減年壽，必得其益。
凡遠思羨願傷人，憂恚悲哀傷人，情樂過差傷人，忿怒不解傷人，
汲汲所愛傷人，慼慼所患傷人，寒暖失節傷人，陰陽不交傷人。
〔五代〕杜光庭：《墉城集仙錄》卷 6 《采女》