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法随

超级版主

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1#
发表于 2008-8-11 11:22 | 显示全部帖子
。吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果类食品。每天敷眼两次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾。多做运动，郊游等户外活动对缓解眼睛疲劳非常有益。
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法随

超级版主

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发表于 2008-8-19 21:43 | 显示全部帖子

回复 2# 法随 的帖子

这个时间应该是自己定吧~10多分钟左右吧~
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